薄毛治療のウソ・ホント

現代社会を生きる女性にとってストレスは切っても切れない関係にありますがこのストレスこそが女性ホルモンのバランスを崩し前頭部の薄毛を引き起こす最大の要因の一つとなっていることを深く理解する必要があります。私たちの体は過度なストレスを感じると自律神経の交感神経が優位になり常に緊張状態に置かれることで血管が収縮し血流が悪化しますが頭皮の毛細血管は非常に細いためこの影響をダイレクトに受け毛根に必要な酸素や栄養が届かなくなり髪の成長が阻害されてしまいます。また脳がストレスを感じると抗ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されますがこのコルチゾールを生成する過程で髪の成長に必要な亜鉛などのミネラルが大量に消費されてしまうため結果として髪の栄養不足を招き抜け毛や薄毛の原因となってしまうのです。さらに女性ホルモンのエストロゲンには髪の成長期を持続させハリやコシを保つ働きがありますがストレスや加齢によってこの分泌量が減少するとヘアサイクルが短くなり髪が細く弱々しくなるとともに相対的に男性ホルモンの影響が強くなることで前頭部や頭頂部の薄毛が進行するFAGAという症状が現れやすくなります。特に責任感の強い女性や仕事と家庭の両立に奮闘している女性ほど知らず知らずのうちにストレスを溜め込みがちであり気づいたときには前髪のボリュームがなくなり地肌が透けて見えるという深刻な状況に陥っているケースが少なくありません。このような状況を打破するためには育毛剤などの外的なケアだけでなく内面からのケアすなわちストレスマネジメントが非常に重要となり趣味の時間を持ったり適度な運動を行ったりしてストレスを発散させるとともにヨガや瞑想などを取り入れて自律神経を整える時間を作ることが効果的です。また大豆イソフラボンは体内で女性ホルモンに似た働きをするエクオールという成分に変換されることが知られており納豆や豆乳などを積極的に摂取することで減少したエストロゲンの働きを補いホルモンバランスを整える助けとなります。薄毛は体からのSOSサインであると捉え単に髪の問題として片付けるのではなくライフスタイル全体を見直し心と体の健康を取り戻すことが結果として美しい髪を育むことにつながるという視点を持つことが解決への近道なのです。