生まれつき髪の量が少なく細い髪質の人は健康な髪の人に比べてキューティクルが薄く外部からの刺激に弱い傾向にあるため毎日のシャンプー選びと洗髪方法は髪の寿命を左右すると言っても過言ではないほど極めて重要なケアとなります。ドラッグストアに並ぶ安価なシャンプーの多くに含まれる高級アルコール系の洗浄成分は洗浄力が非常に強く必要な皮脂まで根こそぎ奪い取ってしまうため頭皮が乾燥しバリア機能が低下するだけでなく繊細な髪の内部成分を流出させパサつきや切れ毛の原因となってしまいます。したがって選ぶべきは「アミノ酸系」や「ベタイン系」と呼ばれるマイルドな洗浄成分を主成分としたシャンプーでありこれらは髪と同じタンパク質構成成分で作られているため洗いながら髪を補修し頭皮に必要な潤いを残したまま汚れだけを優しく落とすことが可能です。成分表示を見て「ココイル〜」「ラウロイル〜」といった名称が水の次に来るものを選ぶのがポイントですが泡立ちが控えめな場合が多いため予洗いを徹底することが重要になります。予洗いとはシャンプーをつける前にお湯だけで髪と頭皮を洗う工程ですがこれを二分から三分かけて念入りに行うことで整髪料やホコリなどの汚れの八割を落とすことができ少量のシャンプーでも十分に泡立つようになります。洗髪の際は爪を立てたりゴシゴシと力を入れたりするのは厳禁であり指の腹を使って頭皮をマッサージするように小刻みに動かし毛穴に詰まった皮脂を押し出すイメージで洗うことで血行促進効果も期待できます。トリートメントは髪のダメージを補修するために必要ですが根元付近につけてしまうと重みでボリュームが出なくなったり毛穴詰まりの原因になったりするため必ず毛先中心に塗布し根元は避けるのが鉄則です。そして最後に重要なのがすすぎでありシャンプーやトリートメントの成分が頭皮に残ると炎症やかゆみの原因となり健康な髪の成長を妨げるため洗う時間の倍以上の時間をかけてヌルつきがなくなるまで徹底的に洗い流すことを心がけてください。正しいシャンプー選びと丁寧な洗髪作法は地味で当たり前のことのように思えますがこれを毎日積み重ねることこそが生まれつきの繊細な髪を守り健やかに育てるための最も確実で効果的な投資となるのです。